Наш организм - сложная система, работа которой зависит от множества веществ. Одни мы получаем с едой, о других слышим из рекламы БАДов. Лецитин - как раз из второй категории. Его называют «строительным материалом для мозга», «защитником печени» и чуть ли не панацеей от холестерина. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы разберёмся, что такое лецитин с научной точки зрения, какие эффекты от его приёма действительно доказаны, а какие - лишь маркетинговые обещания, и стоит ли вообще покупать добавки с лецитином...

Некоторое время назад я решила провести эксперимент и пропить полный, самый полный курс лецитина. Я писала об этом здесь. И обещала поделиться результатами. Сейчас у меня за спиной 3 месяца приема, 810 капсул и 9 упаковок препарата. Все, что на фото, пошло на укрепление моего здоровья. Но сначала важная информация. Лецитин - это НЕ лекарство, это просто полезная добавка, аминокислоты. А я не врач и не призываю пить лецитин. Я просто рассказываю о СВОЕМ опыте приема. Необходима консультация врача перед тем, как пить любой БАД...