Лецитин - необходимое организму вещество, которое человек получает из некоторых продуктов. В чем заключается польза лецитина, когда он может нанести вред организму женщины, мужчины или ребенка, как его принимать в виде БАДов, в каких сферах еще применяется - в материале РИА Новости. Лецитин - это не одно конкретное вещество, как правило, под этим названием подразумевается целая группа фосфолипидов, в которую входят ненасыщенные жирные кислоты, глицерин, фосфорная кислота и другие компоненты. "Мозг...

Наш организм - сложная система, работа которой зависит от множества веществ. Одни мы получаем с едой, о других слышим из рекламы БАДов. Лецитин - как раз из второй категории. Его называют «строительным материалом для мозга», «защитником печени» и чуть ли не панацеей от холестерина. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы разберёмся, что такое лецитин с научной точки зрения, какие эффекты от его приёма действительно доказаны, а какие - лишь маркетинговые обещания, и стоит ли вообще покупать добавки с лецитином...