Я начала пить горячую воду утром натощак после того, как узнала из одной телепередачи о здоровье, что детский доктор Леонид Михайлович Рошаль начинает каждый свой день со стакана горячей воды и рекомендует это делать всем. Через пару недель я обратила внимание на то, что стала более активна и больше успеваю сделать, чем раньше. До этого хроническая усталость буквально валила меня с ног. Жители Востока, особенно, долгожители с утра натощак за полчаса до еды выпивают теплую (нагретую до сорока градусов) чистую без каких-либо добавок воду...

Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...