Во время зимнего сезона много людей всех возрастов так или иначе падают на гололеде и зачастую удар приходит именно на наружную лодыжку. После рентгена ставится диагноз - закрытый перелом обеих лодыжек слева или справа. Такой перелом в приемном отделении больницы сразу стараются поставить на место для удовлетворительного стояния отломков и отпустить пациента домой с гипсом на консервативное лечение. Но из-за сложности перелома не всегда получается сделать репозицию и пациентов госпитализируют для дальнейшего оперативного вмешательства...

Три кита для силы и тонуса⠀ Базовая триада упражнений для поддержания здоровья – отжимания, приседания и подтягивания. Хороши они тем, что могут выполняться с собственным весом и практически в любых условиях, за исключением подтягивания...