Ты ложишься спать вроде бы вовремя, а утром просыпаешься будто и не отдыхал. Делаешь минимум, а к обеду уже «на нуле». Знакомо? Часто мы списываем это на усталость или погоду, но на самом деле нашу энергию методично забирают вполне конкретные вещи — и многие из них мы сами впускаем в свою жизнь...