Про измерения концентрации лактата в крови наслышаны многие. Действительно ли лактатные тесты важны? Какие есть важные нюансы этих измерений? И какие есть малоизвестные опции по использованию лактометра в спорте? Начнём с вопроса об идентификации лактатного порога. Важно отметить, что способов идентификации аэробного и анаэробного лактатного порога - много. И нельзя сказать, что какой-то из них истинный, а другие ложные. В таблицу ниже я свёл доступные мне критерии: Например, в норвежской организации...

Исследователи обнаружили решающую роль лактата в развитии нервных стволовых клеток в специализированные нейроны. Ученые обнаружили, что лактат посылает сигналы этим клеткам, способствуя модификации и укреплению функций нейронов. Исследование показывает, как лактат, побочный продукт упражнений и обмена веществ, может играть жизненно важную роль в развитии мозга и дифференцировке нейронов. Это может привести к потенциальным методам использования передачи сигналов лактата для предотвращения или контроля когнитивных заболеваний...