Поза богини лежа — это не сложная асана, а элементарное положение тела, которое снимает напряжение со всей задней поверхности тела. За 3 минуты в день вы расслабляете поясницу, запускаете пищеварение и даже помогаете лицу выглядеть моложе, потому что снимаете зажимы с затылка и лба. По задней поверхности тела идет миофасциальная линия — цепочка связанных мышц от пальцев стоп до лба. Когда напряжена поясница, нагрузка поднимается выше: под лопатки, в шею, затылок и лоб. Зажатый затылок и лоб приводят к морщинам, отёкам под глазами и нависшим векам...