Майкл Беннет, психиатра с 30-ти летним стажем, опубликовал базовые шаги решения проблемы.

У всех одинаковые проблемы. Даже если тебе сейчас кажется, что твоя ситуация уникальна - с ней столкнулось 100% населения Земли. Лажи, провалы, неудачи, неуспех. Наворотим сегодня с тобой дел! Они возникают постоянно, жизнь из них состоит. Ты проснешься утром – и оп! Прилетела проблема за завтраком. Прыгнешь в электричку – зазвенит плохая новость в почте. Зайдешь в офис – словишь огромную ментальную пощечину. Вот 3 типичные трудности, с которыми сталкиваешься ты и 100% населения Земли. Ты не добился цели Просто поставить цель – не значит ее добиться...