L-триптофан – это незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза серотонина – “гормона счастья”. Он также участвует в выработке мелатонина, регулирующего циклы сна и бодрствования. L-триптофан способствует выработке мелатонина, помогая быстрее засыпать и улучшая качество сна. Является природным антидепрессантом, снижая уровень стресса и тревожности. Увеличивает уровень серотонина, что способствует положительным эмоциям и общей удовлетворенности жизнью. Помогает концентрации внимания, улучшает память и умственную работоспособность...

Триптофан (часто называемый L-триптофан) является незаменимой аминокислотой, которая действует как натуральный регулятор настроения, благодаря своему влиянию на выработку гормонов в организме человека. Пищевые добавки, содержащие триптофан, создают естественный успокаивающий эффект, нормализуют сон, помогают бороться с чувством тревоги и усиливают процесс сжигания жира в организме. Кроме того, было установлено, что триптофан стимулирует высвобождение гормонов роста и даже уменьшает пищевую тягу к углеводам, помогая в некоторых случаях избегнуть сахарной зависимости...