Чувствуете себя уставшим? Сложно сосредоточиться, а мотивация куда-то пропала? Возможно, дело в нехватке одного из важнейших "строительных материалов" для нашего организма — аминокислоты L-тирозин. Рассказываем, что это за вещество и как оно помогает нам оставаться в тонусе. Что такое L-тирозин? L-тирозин — это аминокислота, которую наше тело может производить самостоятельно из другой аминокислоты, фенилаланина. Её главная задача — служить основой для создания жизненно важных веществ, которые регулируют наше настроение, энергию и даже цвет кожи...