L-теанин - аминокислота, которая содержится в листьях зеленого чая. Именно из-за неё зеленому чаю приписывают так много полезных свойств. Эта аминокислота была открыта в 1949 году, но только в последнее десятилетие ученые начали активно изучать это вещество. L-теанин хорошо проникает через гемато-энцефалический барьер, поэтому способен оказывать влияние на химические процессы в нашем головном мозге. Гемато-энцефалический барьер, ГЭБ — физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой...

Тревожность — это распространенное состояние, которое многие из нас переживают время от времени. Она может возникнуть из-за стресса, перегруженности обязанностями или как реакция на различные жизненные события. Но что делать, если тревожность начинает мешать нам нормально функционировать? Одним из естественных способов справиться с ней является использование L-тианина, аминокислоты, которая может помочь улучшить психическое благополучие и общее состояние. Что такое L-тианин? L-тианин — это аминокислота, естественным образом встречающаяся в некоторых растениях, включая чайный лист...