Перечисленные вещества скорее всего подойдут новичкам, которые только знакомятся с ноотропами, или, возможно, более опытным ноотропщикам в связках с сильными веществами для стабилизации эффекта. . Описывать эффекты Л-Теанина и его связки с Кофеином буду не по дням, а в общем, так как на протяжении всего курса ощущения были схожие. И еще, когда будете читать описание эффектов по типу «голова стала как-будто яснее и легче», смело делите это на два, так как на словах ощущения передаются сильнее, чем они есть на самом деле. Для начала расскажу про соло употребление Л-Теанина (по 300 мг. два раза в день: утром и днем)...
124 подписчика
Почему-то мы привыкли, что пить чай перед сном абсолютно нормально. Однако чай тоже может сбить ваш режим. Поговорим сегодня про L-теанин. Аминокислота влияет на когнитивные способности, иммунную систему и, конечно, сон. Он не оказывает прямого стимулирующего воздействия на нервную систему, но тоже способствует активации энергии. В 2017 году в США и Шри-Ланке провели исследование, которое показало, что 200 мг теанина (около 8 чашек черного чая) улучшают когнитивные функции, особенно внимание и память...