Продолжу немного рассказывать о добавках, которые присутствуют у меня и которые я принимаю на постоянной основе. И следующая добавка - это L-карнитин. 😁 Статья будет большая. Скучная. Но полезная.... 🔋 Сегодня мы поговорим об L-карнитине...

Что такое L-карнитин? Это неосновное аминокислотоподобное соединение, то есть оно вырабатывается в организме естественным образом. Вы можете получить определенное количество L-карнитина из своего рациона, поскольку он содержится в таких продуктах, как красное мясо - как правило, чем краснее мясо, тем лучше. Растительные источники, такие как авокадо и соя, также содержат небольшое количество этого вещества. Добавки следует употреблять вместе со здоровым питанием, но часто их рекомендуют всем, кто не может получить достаточное количество определенного питательного вещества в своем рационе...