🔥 L-карнитин: что это и как работает? L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток организма и сжигаются для получения энергии 🚀 1. Коррекция избыточного веса 🍳🔶 L-карнитин помогает организму использовать жировые запасы более эффективно, превращая их в энергию ☀ 2. Реабилитация после заболеваний и операций L-карнитин нормализует энергетический обмен в клетках, ускоряя процесс выздоровления. 🧠 3. Умственные и эмоциональные нагрузки L-карнитин улучшает поступление кислорода в клетки головного мозга 💪 4...

Содержание: L-карнитин это витаминоподобное вещество, которое содержится в мышечных тканях всех млекопитающих, так как играет важную роль в метаболизме. В мышечной ткани и печени человека содержится около 20-30 г карнитина, в зависимости от тренированности и генетических особенностей. Потребность в нем составляет от 0,2 до 0,5 г, и может доходить до 2 г в сутки при сверхинтенсивных тренировках. L-карнитин содержится во многих продуктах, которые мы употребляем каждый день, в основном это все виды мяса, а также рыба, творог, пшеница и другие...