Красивое тело держится на трёх китах: питании, тренировках и восстановлении. Сегодня разберёмся, как популярное средство L-карнитин помогает организму. И помогает ли? Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота. Она синтезируется в нашем организме: в почках и мозгу. Однако 75% суточной нормы в организм поступает из продуктов (красного мяса, птицы, молока, творога, рыбы и т.д.) L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и превращение в энергию. Организм...

Л карнитин - аминоскислота  которая вырабатывается  в организме в естественном  виде , а конкретно в почках печени и головном  мозге. и так  в чем его польза или вред? Разберемся . L - Carnitine относят витомино подобным веществам группы "B". Которое помогает  понижать уровень  молочной  кислоты  в организме,  которая  воспроизводится во время  тренировок и способна разрушить мышцы  приводит к их окислению  и быстрее спортсмен устает. тем самым  быстрее сжигаются  жиры  и доставляются все  питательные...