Красивое тело держится на трёх китах: питании, тренировках и восстановлении. Сегодня разберёмся, как популярное средство L-карнитин помогает организму. И помогает ли? Что такое L-карнитин? L-карнитин — это аминокислота. Она синтезируется в нашем организме: в почках и мозгу. Однако 75% суточной нормы в организм поступает из продуктов (красного мяса, птицы, молока, творога, рыбы и т.д.) L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и превращение в энергию. Организм...

Зачем пить L-карнитин?🧪 Объясняю языком блондинки 👩🏼‍🏫- L-карнитин участвует в обмене веществ а именно энергетическом и липидном (жировом) обмене. Наш организм синтезирует его самостоятельно, НО при различных отягощающих обстоятельствах, не всегда в достаточном количестве. ЗАЧЕМ организм синтезирует L-карнитин? Своего рода это вещество как проводник. Жиры в организме - санкционный продукт, который тело без БОЯ не отдаст - потому что А ВДРУГ ты сядешь на диету 1200 ккал и оставишь его умирать от голода🫣 И ему безразлично, что жировых запасиков на годы голодовки. А L-карнитин как щедрый...