Что такое L-Карнитин и для чего он нужен
L-карнитин– что это? Для чего его принимать?
L-карнитин называют «витамином роста» и активно используют в качестве сжигателя жира.
L-карнитин, виды, типы, сколько, когда и откуда же его взять
Народ, всем привет. Кто не слышал про L-карнитин, его преподносят как средство для похудения, и спасителя для домохозяек, кладут его в напитки, батончики, куда угодно. По факту, конечно, никакой жир он с ваших боков не расщепляет, хоть и играет важную роль в энергетическом обмене организма. Все что он делает, это транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где эти жиры преобразуются в энергию. Простыми словами, в определённых условиях (когда вы, скажем, тренируетесь) его достаточное количество...