Л-карнитин (англ. L-carnitine) – природное вещество, в фармакологических классификациях относится к витаминоподобным средствам. Название произошло от латинского carnus (плоть, мясо), поскольку он был выделен из мышц...

Для начала напомню, что принимать любые добавки можно только после консультации со специалистом. Л-карнитин предлагают принимать для жиросжигания и увеличения выносливости. В медицине доказаны его положительные свойства для здоровья, а вот это жиросжигающая составляющая является спорной, это предмет для дальнейших исследований. Некоторые исследования показывают, что л-карнитин сжигает жир, но затем выясняется, что участники эксперимента параллельно занимались спортом или ограничивали себя в калорийности, то есть эксперимент был «не чистый»...