L-карнитин называют «витамином роста» и активно используют в качестве сжигателя жира.

Для начала напомню, что принимать любые добавки можно только после консультации со специалистом. Л-карнитин предлагают принимать для жиросжигания и увеличения выносливости. В медицине доказаны его положительные свойства для здоровья, а вот это жиросжигающая составляющая является спорной, это предмет для дальнейших исследований. Некоторые исследования показывают, что л-карнитин сжигает жир, но затем выясняется, что участники эксперимента параллельно занимались спортом или ограничивали себя в калорийности, то есть эксперимент был «не чистый»...