Народ, всем привет. Кто не слышал про L-карнитин, его преподносят как средство для похудения, и спасителя для домохозяек, кладут его в напитки, батончики, куда угодно. По факту, конечно, никакой жир он с ваших боков не расщепляет, хоть и играет важную роль в энергетическом обмене организма. Все что он делает, это транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где эти жиры преобразуются в энергию. Простыми словами, в определённых условиях (когда вы, скажем, тренируетесь) его достаточное количество...

Начну с того, что L-карнитин - это витаминоподобное вещество, которое вырабатывается у нас в организме: в печени и почках.  Наш организм его использует в качестве транспортера жирных кислот в клетку организма, которая нуждается в энергии(жирового обмена), обмена веществ и синтеза белка. То есть, грубо говоря, L-карнитин является в какой-то мере жиросжигателем. НО это вещество никак не воздействует напрямую на жировую ткань и не расщепляет ее, оно всего лишь является своего рода проводником между...