Глютамин - это заменимая аминокислота, в изобилии содержащаяся в мышечных клетках и крови. Она вырабатывается в мышечных клетках из других аминокислот (глютаминовой кислоты, валина и изолейцина). Глютамин необходим для роста клетки, а также служит топливом для имунной системы. Во время периода интенсивных тренировок или стресса уровень глютамина в крови падает, что ослабляет иммунную систему и увеличивает риск инфекции. Уровень глютамина падает также и в мышцах, что приводит к потере мышечной ткани, несмотря на продолжающиеся тренировки...

Много лет назад, когда L-глютамин появился на рынке, все журналы о фитнесе и бодибилдинге только и писали о его чудодейственных свойствах для построения красивого и мускулистого тела. Прошли годы, и его популярность значительно снизилась, а некоторые специалисты посчитали эту пищевую добавку абсолютно бесполезной. Так ли это на самом деле? Для начала немного о том, что же из себя представляет этот продукт. Несмотря на то что этот продукт уже не находится на пике популярности, он по-прежнему является одной из самых продаваемых спортивных добавок...