Все мы слышали о такой чудо добавке как L-carnitine , а ещё больше людей считают ее одной из добавок которая чудом помогает топить жир . Так ли это ?  Ну давайте начнём с того , что такое вообще этот карнитин ? L-carnitine - это заменимая кислота,  которая вырабатывается в печени из лизина и метионина .  Какие же у неё функции ? То есть он берет жирные кислоты  и перетягивает их в митохондрии...

L-карнитин (левокарнитин) и таурин нередко встречаются вместе в спортивном питании и пищевых добавках, которые помогают повышать выносливость организма при физических нагрузках и способствуют ускоренному восстановлению после тренировок. Однако этот энергетический тандем полезен не только для фитоняшек. Рассмотрим для начала, какие эффекты оказывают данные вещества порознь, чтобы понять, как они работают в симбиозе. Напоминаем, что мы не призываем к самолечению и отказу от соблюдения рекомендаций врача...