Всем привет! В преддверии наступающего праздника снова "буду краток". Знаете, я могу бесконечно говорить о витаминах, минералах, анализах, рецептах, стратегиях и планах питания, но аминокислоты я люблю просто всем сердцем. Каждая из них абсолютно уникальна, я вообще хотела посвятить самым важным отдельные материалы, и теперь удивляюсь, почему до сих пор еще не написала об аргинине. Ведь эта аминокислота может здорово помочь тем, кто чувствует себя "обесточенным" и усталым, плохо спит, нервно переедает, не находит сил и мотивации, чтобы достойно начать новый день...

Содержание статьи Механизмы действия аргинина в контексте силовых нагрузок Аргинин, как аминокислота, играет важную роль в метаболических процессах организма, особенно в контексте силовых тренировок. Его основным механизмом действия является стимуляция выработки азотного оксида (NO), который, в свою очередь, способствует расширению сосудов, увеличивая кровоток и обеспечивая мышцы более эффективным поступлением кислорода и питательных веществ. Это способствует повышению выносливости и улучшению производительности во время силовых упражнений...