Всем привет! Все знают, как я отношусь к добавлению чего-то полезного, пока не устранено вредное. Плохо отношусь. Зачем лепить украшения на одряхлевший, полуразрушенный фасад вековой избушки на курьих ножках? Сначала восстановление фундамента, потом уже декорации. Так что нормальное питание первично. Имеет ли смысл дополнять его? Мы не раз говорили о том, что современная еда не может гарантированно удовлетворить все потребности в питательных веществах. Да, это так, но есть ли у вас уверенность,...

Кверцетин — это флавоноид. Такие соединения содержатся в растениях. Обычно это пигмент из красных или бурых частей растений. Флавоноиды обычно бывают антиоксидантами. То есть от них может быть польза. Спорт Кверцетин любят спортсмены. Предполагается, что он может повысить им выносливость при длительной физической нагрузке (дольше 100 минут). Потом от него быстрее восстанавливаются, и меньше болят мышцы. Рак Это всё было бы очень хорошо, но для этого надо съесть кверцетина намного больше, чем мы обычно съедаем его с овощами...