Всем привет! Все знают, как я отношусь к добавлению чего-то полезного, пока не устранено вредное. Плохо отношусь. Зачем лепить украшения на одряхлевший, полуразрушенный фасад вековой избушки на курьих ножках? Сначала восстановление фундамента, потом уже декорации. Так что нормальное питание первично. Имеет ли смысл дополнять его? Мы не раз говорили о том, что современная еда не может гарантированно удовлетворить все потребности в питательных веществах. Да, это так, но есть ли у вас уверенность,...

Кверцетин - является наиболее распространенным флавоноидом в рационе питания человека. Он содержится в часто употребляемых продуктах, включая яблоки, ягоды, сельдерей , перец чили, капусте и луке, а также в других пищевых продуктах, таких как зеленый чай и красное вино. Продуктом, в котором кверцетин содержится в самом большом количестве - являются каперсы. Науке известно, что кверцетин является молекулой, свободно перемещающейся через клеточные мембраны и достигающей клеточных органелл, включая ядро клетки...