Ком в горле - штука неприятная и, что характерно, почти никогда не имеет отношения к романтическим драмам. Хотя звучит красиво: будто бы в груди застряло несказанное признание, но на деле всё куда более прозаично. Вы можете сидеть у себя дома, листать новости или обсуждать с коллегой рабочие планы, и вдруг появляется это назойливое ощущение, будто внутри застрял кусочек хлеба, который невозможно проглотить. Логика подсказывает: достаточно запить водой, и всё уйдёт. Но, как известно, организм иногда играет в игры без правил: вы пьёте стакан за стаканом, а ощущение стоит, словно бетонный шар...

Сегодня поговорим о двух крайностях, которые, как ни странно, приводят к одному и тому же результату — дисбалансу в организме и ухудшению качества жизни. Сценарий 1: "Я так переживаю, что не могу есть" — желудок сжат в комок, кусок не лезет, мысли только о проблеме. Сценарий 2: "Я так переживаю, что съем всё, что не приколочено" — холодильник опустошён, а стресс никуда не делся. Знакомо? Оба варианта — это реакция нашей нервной системы на стресс. Давайте разберёмся, что происходит внутри и как найти третий, здоровый путь...