Сегодня поговорим о двух крайностях, которые, как ни странно, приводят к одному и тому же результату — дисбалансу в организме и ухудшению качества жизни. Сценарий 1: "Я так переживаю, что не могу есть" — желудок сжат в комок, кусок не лезет, мысли только о проблеме. Сценарий 2: "Я так переживаю, что съем всё, что не приколочено" — холодильник опустошён, а стресс никуда не делся. Знакомо? Оба варианта — это реакция нашей нервной системы на стресс. Давайте разберёмся, что происходит внутри и как найти третий, здоровый путь...

❤️Когда нет аппетита и кусок в горло не лезет - покормите кого-нибудь. Когда грустно и тоска навалилась - порадуйте кого-нибудь.❤️ Когда никто не помогает - помогите кому-нибудь. Когда ничего хорошего не происходит, когда жизнь жестока - сделайте хорошее кому-нибудь. ❤️ Если некому вас утешить - утешьте кого-нибудь. Пожалейте и поддержите. ❤️ И станет легче. Даже если вы из последних сил это сделаете. Станет легче. И силы начнут возвращаться. Аппетит появится. Желание жить. И помощь придет удивительным образом, нежданно-негаданно. ❤️Это такой секрет. Его многие хорошие люди поняли сами. Всё, что мы делаем другим, мы делаем в итоге себе...