Магний — это важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах организма. Он необходим для поддержания здоровья сердца, костей, мышц и нервной системы. Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем, включая головные боли, мышечные судороги, нарушения сна и даже депрессию. Одним из наиболее эффективных способов восполнения дефицита магния является приём препаратов, содержащих магний и витамин B6. Витамин B6 помогает организму усваивать магний, что делает их совместное применение особенно эффективным...

Магний является важнейшим элементом, участвующим в метаболизме клеток и обменных процессах организма. Кроме того, он незаменим для передач сигналов нервной системы, способствует расслаблению мышц, а также нормализует работу сердечно-сосудистой системы и снижает артериальное давление. Компонент также необходим для синтеза белка, гемоглобина и укрепления костной ткани. В большинстве случаев элемент содержится в достаточном объеме в дневном рационе среднестатистического человека. При неправильном питании,...