Здоровый кишечник необходим не только для хорошего пищеварения, но и для иммунной и нервной систем. А ключ к его здоровью – сбалансированный и разнообразный набор бактерий, живущих в пищеварительной системе. Но не каждый готов кардинально поменять свой рацион питания, чтобы снабжать микробиоту полезными продуктами, способствующими процветанию полезной микрофлоры, и отказаться от продуктов, ее подавляющих. И вот тут на помощь может прийти открытие, сделанное в ходе одного из исследований, изучающих полезные свойства куркумы...

Как диетолог я постоянно изучаю различные средства продукты и специи которые помогают поддерживать и улучшать здоровье, сегодня в мой фокус внимания попала Куркума, и именно сегодня я расскажу подробно о ней. Эта оранжевая специя, получаемая из корневищ растения Куркума имеет очень длмнную историю, тысячелетиями использовалась в аюрведической и традиционной медицине. С увеличением числа научных исследований, проводимых в отношении куркумы, становится очевидным, что это древнее средство обладает широким спектром полезных для здоровья свойств...