Куриные яйца – это фундаментальный, по-настоящему незаменимый продукт в ежедневном рационе. Они высоко ценятся за исключительный белок, а также комплекс всех важных микроэлементов. От их качества зависит многое. Куриные яйца, которые мы приобретаем, тщательно классифицируются по категориям и размерам, строго соответствуя требованиям ГОСТ. Это помогает потребителю сделать информированный выбор. В основном выделяют две главные категории: диетические и столовые яйца. Диетические яйца считаются эталоном свежести – их срок годности с момента снесения не превышает 7 дней...

Куриные яйца – это один из главных продуктов осознанного целевого питания. Они составляют значительную часть рациона, как при снижении жировой прослойки, так и при наборе мышечной массы. Однако, у многих нет понимания о том, как выбирать куриные яйца для похудения, как их готовить и как правильно употреблять в пищу. Обо всем этом, мы с Вами сегодня и поговорим. Белок куриного яйца - это самый доступный и легкоусвояемый натуральный источник всех незаменимых аминокислот, многие из которых, кроме всего прочего, обладают антиоксидантным эффектом...