Куриные яйца – это один из главных продуктов осознанного целевого питания. Они составляют значительную часть рациона, как при снижении жировой прослойки, так и при наборе мышечной массы. Однако, у многих нет понимания о том, как выбирать куриные яйца для похудения, как их готовить и как правильно употреблять в пищу. Обо всем этом, мы с Вами сегодня и поговорим. Белок куриного яйца - это самый доступный и легкоусвояемый натуральный источник всех незаменимых аминокислот, многие из которых, кроме всего прочего, обладают антиоксидантным эффектом...

Здравствуйте дорогие подписчики и гости канала. В этой статье поговорим с вами о таком известном продукте как яйца. Яйца являются продуктом полезным. Человек уже сотни лет употребляет в пищу куриные яйца. Они достаточно важны для организма человека. В яйцах содержатся достаточно много витаминов A, B, D, Е, кальций, магний, цинк, железо. Срок хранения у яиц ограниченный, он зависит от условий хранения. При покупке куриных яиц, необходимо обратить внимание на их свежесть, это один из главных признаков...