Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

В этом обзоре мы рассмотрим лучшие варианты протеинов, которые помогут вам достичь целей в наборе мышечной массы. Мы проанализируем их состав, особенности усвоения, а также реальные отзывы пользователей, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор. Помните, что качественный протеин — это не просто добавка к рациону, а важный инструмент для прогресса в вашем фитнес-путешествии. Давайте разберемся, какой именно продукт станет вашим идеальным помощником! Набор мышечной массы — это процесс, требующий не только регулярных тренировок, но и правильного питания...