Как поставить удар с помощью короткой палочки. Очень эффективное упражнение.
Променяла успешный успех на боль и кунг-фу, но ни о чём не жалеет: Москвичка раскрыла Life.ru, каково жить в Шаолине
27-летний арт-директор из Москвы Екатерина, работавшая с ТНТ, Vogue и GQ, в какой-то момент поймала себя на мысли: жизнь превратилась в бесконечную работу без смысла. Выгорание, апатия и ощущение «дня сурка» подтолкнули её к радикальному решению — уехать в Шаолинь и проверить, где на самом деле предел её возможностей. Девушка рассказала Life.ru о том, как проходят будни учеников в Шаолине, тренировках и настоящем принятии боли. 27-летняя москвичка Екатерина — арт-директор, сет-дизайнер и декоратор...