Кундалини — направление в йоге, сочетающее физические упражнения, медитации и мантры. Как проходят практики и о каких особенностях необходимо знать начинающему перед тем, как проводить занятия — в материале РИА Новости. Кундалини-йога Кундалини-йога — самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр, на чем основана данная наука, позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и самое главное — раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я...

Сегодня существует 22 вида йоги, и все они стремятся к одному результату – подъему энергии. Кундалини включает техники всех направлений, что делает ее универсальной. Но главное преимущество данного вида йоги заключается в быстром действии. Уже за десять минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоится. Кундалини доступна и понятна каждому. Она наполняет энергией и осознанием тела, развивает особенности человека и очищает его энергетические каналы. Кундалини йога: что это «Кудалини» в переводе с санскрита означает «спиральная змея»...