Сегодня существует 22 вида йоги, и все они стремятся к одному результату – подъему энергии. Кундалини включает техники всех направлений, что делает ее универсальной. Но главное преимущество данного вида йоги заключается в быстром действии. Уже за десять минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоится. Кундалини доступна и понятна каждому. Она наполняет энергией и осознанием тела, развивает особенности человека и очищает его энергетические каналы. Кундалини йога: что это «Кудалини» в переводе с санскрита означает «спиральная змея»...

Давайте разберемся, что скрывается за понятием Кундалини йога, откуда к нам пришла эта практика и чем она отличается от других видов йог. Что такое Кундалини йога? Кундалини на Санскрите буквально означает «свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте». Речь идет о той изначальной космической силе, которая стоит за существованием всего в этом мире. Мы знаем ее как Святой Дух, Бог, Космос, Высший Вселенский разум. Это метафорическое описание энергии, которое в спящем состоянии находится в каждом человеке, свернувшись спиралью в основании позвоночника...