Всем привет! Кажется, эти ранние подъёмы в школу меня всё-таки добили. Отвела ребёнка, выпила с подружкой кофе, пришла домой, включила комп, заснула, проснулась в обед 😬 Я с ужасом ждала школу и эти ранние подъёмы. Думала, не так страшен чёрт, как его малюют. Неправильно думала - он оказался намного страшнее. Я, как истинная прирожденная сова, страдаю изо всех сил. В последний раз мне приходилось вставать в 6 утра уже очень давно - когда старший сын ходил в школу. И то далеко не всегда, потому что я была не одна, и часть утренних вставаний брал на себя муж...

«Ты высыпаешься? – Куда высыпаюсь?» Эта шутка мгновенно обрела популярность в социальных сетях, а все потому, что актуальна для 99% людей. Бешеный ритм жизни, высокая конкуренция, все усложняющиеся задачи, непрекращающийся информационный поток – частенько всё это приводит не к успехам и достижениям, а к усталости и неврозу. А вот избежать невроза и одновременно везде успевать с хорошим сном можно научиться. Вот три секрета, которые научат вас везде успевать. Секрет первый. Определите свои приоритеты...