Даже если (о чудо!) ребёнок в общем и целом спит нормально, всё равно бывают дни, когда за лишнюю минуту сна готова пойти на преступление...

Женский полноценный сон - необходимый и сложнодостижимый В последнее время, как назло, попадется на глаза просто огромное количество интервью с эндокринологами, статей на медицинских форумах, советов тренеров и нутрициологов, которые как один говорят - сон - краеугольный камень качественной жизни. Хотите хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть, иметь достаточно энергии и отличное настроение - надо наладить режим и качество сна. Последнее интервью с эндокринологом меня и вовсе "порадовало" - врачи уверены, что женщинам нужно в среднем на час больше сна, чем мужчинам...