Даже если (о чудо!) ребёнок в общем и целом спит нормально, всё равно бывают дни, когда за лишнюю минуту сна готова пойти на преступление...

«Ты высыпаешься? – Куда высыпаюсь?» Эта шутка мгновенно обрела популярность в социальных сетях, а все потому, что актуальна для 99% людей. Бешеный ритм жизни, высокая конкуренция, все усложняющиеся задачи, непрекращающийся информационный поток – частенько всё это приводит не к успехам и достижениям, а к усталости и неврозу. А вот избежать невроза и одновременно везде успевать с хорошим сном можно научиться. Вот три секрета, которые научат вас везде успевать. Секрет первый. Определите свои приоритеты...