Ты можешь научиться за несколько минут выключать внутренний шум — и при этом продолжать жить в той же квартире, работать на той же нелюбимой работе и годами откладывать разговор, который давно назрел. 🌿 Он садился медитировать и действительно становился спокойнее. Мысли замедлялись, тревога отступала, внутри появлялось то самое ощущение тишины, ради которого люди и приходят к практике. Но стоило открыть глаза, как возвращались работа, пустые отношения, беспорядок в быту и странное чувство, что жизнь куда-то не туда свернула...