Представим ситуацию: вы заметили в своей жизни трудность, с которой на протяжении долгого времени не можете справиться сами или задумываетесь о том, что было бы неплохо обратиться к кому-то за помощью. Друзья, коллеги, родственники помогают тем, что могут послушать и посоветовать что-либо, но спустя время проблема снова возвращается. Вы ищите ответы на свои вопросы в интернете, читаете статьи, но эффект от этого ещё меньше, чем в предыдущем варианте. И вот вы решились - вы готовы обратиться к психологу...

За последние годы поводов для тревоги было немало. Не всегда получается справиться с негативными эмоциями самостоятельно — и это нормально. Вот куда можно обратиться за помощью бесплатно. Какие сервисы открыли временный доступ к бесплатным консультациям Alter Психологи сервиса Alter с 23 марта 2024 года временно проводят бесплатные консультации для всех желающих. Встреча будет длиться 45 минут — специалист даст конкретные техники снижения стресса и тревоги. Вот ссылка, по которой можно записаться на консультацию...