Звучит на первый взгляд сомнительно и не научно. Но исследования говорят, что массаж определенных точек на теле действительно может помочь нам уснуть. Например, в исследовании 2010 года участвовало 25 человек, у которых были проблемы со сном. Качество их сна улучшилось после пяти недель лечения точечным массажем. Преимущества продолжались еще до двух недель после того, как они перестали получать такой лечение. В другом исследовании, проведенном в 2011 году с участием 45 женщин страдающих бессонницей, были аналогичные результаты после четырех недель лечения...

Эту статью меня сподвигла написать моя подписчица, точнее ее вопрос о том, как здесь, в Дзене можно сохранить понравившееся видео или статью в "ЗАКЛАДКИ" (назову это таким словом, так понятнее), чтобы потом не искать ее (а найти порой просто невозможно, по себе знаю). Я и сама давно искала такой способ. Можно, конечно, подписаться на сам канал, где была интересная статья, и потом смотреть видео там, но это не всегда нужно и удобно. Да и не хочется делать кучу подписок, чтобы потом уже в них заблудиться...