Вы часто видите, как в моих видео на животе, бёдрах, боках, шее или спине мелькают вакуумные банки, и каждый раз мне прилетает миллион вопросов: зачем я это делаю, помогают ли они похудеть, можно ли ими «разогнать лимфу», куда их ставить, кому можно, кому нельзя и есть ли в этом вообще хоть какой-то смысл, кроме очередного модного ритуала из интернета. И я решила наконец собрать всё, что думаю об этом, в одну полезнейшую офигительную статью, потому что банки давно стали частью моего образа жизни,...

Хотите вернуть коже упругость, уменьшить отёки и сделать силуэт более подтянутым? Вакуумный массаж банками — популярная процедура, которую многие делают дома. Она действительно может улучшить состояние кожи и помочь мышцам расслабиться, но важно всё делать правильно. Разберёмся, как получить эффект и не столкнуться с неприятностями. Суть проста: банка создаёт вакуум, кожа слегка втягивается, а организм реагирует усилением кровотока. За счёт этого ткани лучше снабжаются кислородом, уходит лишняя жидкость, повышается тонус кожи. Ещё запускается выработка коллагена — именно он отвечает за упругость...