Шпинат - одна из лучших культур для выращивания в прохладную погоду. Он дает огромные урожаи питательных, вкусных зеленых листьев, которые являются основным продуктом в салатах и большинстве блюд, которые вы можете приготовить на кухне. Но знаете ли вы, как выращивать шпинат? Богатый комплексом витаминов группы В, а также витаминами К, А и многими другими, шпинат является одной из самых полезных зелени, доступных нам. Он богат железом и марганцем и содержит разумное для листового овоща количество клетчатки...

Шпинат — культура вкусная, быстрорастущая и целебная. Уход — минимальный, а урожай — максимально полезный. К тому же шпинат можно замораживать и хранить до следующего сезона.  Полезные свойства шпината Шпинат содержит легкоусвояемые белки, углеводы, а также много калия, магния, железа, фосфора, йода, витамины А, В, С, В1 В2, В9, D, Р, Е, Н, РР, К и секретин, способствующий лучшему пищеварению. Благодаря значительному количеству ценных минеральных солей и обилию различных витаминов его применяют при лечении злокачественного малокровия и заболеваний щитовидной железы...