Часто люди даже не догадываются, что причина их страданий – подавленная агрессия. А что на поверхности? Не складываются отношения, не зарабатываются деньги, стресс отравляет жизнь и здоровье. Знакомо? Дело не в вас. Просто вы не замечали, что подавляете свою агрессию. Но лучше ее не подавлять, а распознавать и управлять ею. Тогда она станет вашей силой. В повседневной жизни агрессия часто воспринимается как нечто негативное. А в психологии она понимается как одна из базовых эмоций. Как энергия с функцией навигации...

Обычно в состояниях депрессии и субдерпрессии, подавленности, неуверенности в себе и своих силах никакой агрессии словно и нет. Человеку трудно отстаивать собственное мнение по элементарным вопросам и заявлять о своих потребностях. О какой агрессии тут можно говорить? А о той, которая направлена на самого себя. Не важно, в рамках каких состояний это возникает, результат один и тот же: самоповреждение. Оно может выражаться по-разному. В виде самобичевания и самообвинения, в виде рискованного поведения, зависимостей, жесткого перфекционизма, физического самоповреждения и т...