Последний год все меньше мотивируют рекламные призывы «пойти в зал и тягать железо». Хочется как-то уже спокойнее и бережнее к себе. Да и тягать железо, как минимум, не будучи уверенным в состоянии суставов, весьма рискованно. С вами Кёнюль Искендерова, рада приветствовать вас на своем канале бьюти-лайфхаков! Мы разобрали уже много интересных тем, одной из которых была «Связь йоги и успеха – разбираемся вместе» Сегодня я хочу продолжить тему йоги, на сей раз меня интересует вопрос влияния йоги на внешность...

Йога для нас — это про обычный спорт, это скорее про состояние души и образ жизни. Йога помогает нам привести мысли в порядок, поддерживать здоровье, форму тела, расслабиться, отвлечься от ежедневной рутины. Больше тех знаменитостей, кто занимается йогой, чем тех, кто не занимаются, потому что они не понаслышке знают, как им помогает йога. Эмма не просто увлекается практиками, она также получила сертификат, который разрешает ей преподавать йогу и медитацию. «Теперь я могу быть актрисой и подрабатывать инструктором по йоге», шутит Эмма...