Часто мы недооцениваем свои стопы, и даже относимся к ним презрительно, высокомерно. Дескать, это какая-то жалкая периферия тела. Вот мышцы груди, рук, спины - достойны уважения, о них надо заботиться, развивать. Такие стереотипы играют роковую роль в ухудшении здоровья. Ведь каждый наш шаг начинается именно со стоп. И если они в плачевном состоянии, плохо двигаются, тогда страдают и коленные суставы, и тазобедренные, и позвоночник, и сам мозг. Кто-то удивится и спросит: "Как же так? При чем тут мозг, как он связан со стопами?"...

Совсем недавно у меня начало болеть сильно левое колено. В итоге я отправилась выяснять что и как к ортопеду-травматологу. А заодно в этот же день решила заглянуть на плановый осмотр к стоматологу и чистку. Сегодня хочу поделиться интересными открытиями. С коленками действительно проблемы, но к счастью все можно исправить, но начинать нужно с работы со стопами. Всю жизнь я косолаплю немного, и как оказалось, нагрузка по моей стопе рассредоточена неправильно. Смотрите ниже на фото 👇 Как видно...