Быстрый. Садись на пол. Теперь вы можете подняться в положение стоя, не используя руки? Нет? Извините, что сломал это вам, но ваш шанс умереть значительно выше по сравнению с тем, кто может. По крайней мере, именно об этом говорит серия исследований, проведенных бразильским врачом Клаудио Гил Араужо. Как сидение и вставание могут предсказать вашу смертность Когда люди становятся старше, баланс, гибкость и сила уменьшаются. Поднимать вещи с пола, вставать с кровати, выходить из туалета или подниматься после падения становится все труднее...

Вы можете сделать это в любое время и проверить, в какой вы форме и каково ваше состояние здоровья. Подсчитайте свои баллы и посмотрите, сколько лет жизни у вас впереди! Бразильский врач использует этот тест, чтобы его пациенты, особенно в пожилом возрасте, осознавали, сколько силы и гибкости они потеряли. Исследование показало, что сила ног и равновесие – очень надежные индикаторы долголетия. Доктор Марк Гиллинов, известный кардиолог клиники Клевланд, обнаружил, что этот тест помогает быстро измерить общее состояние здоровья...