Вы можете сделать это в любое время и проверить, в какой вы форме и каково ваше состояние здоровья. Подсчитайте свои баллы и посмотрите, сколько лет жизни у вас впереди! Бразильский врач использует этот тест, чтобы его пациенты, особенно в пожилом возрасте, осознавали, сколько силы и гибкости они потеряли. Исследование показало, что сила ног и равновесие – очень надежные индикаторы долголетия. Доктор Марк Гиллинов, известный кардиолог клиники Клевланд, обнаружил, что этот тест помогает быстро измерить общее состояние здоровья...

Он дает результат за секунды. Крепость рукопожатия Когда мы открываем банки, то делаем это рефлекторно — не обращая внимания, сколько прикладываем усилий. Однако врачи советуют обратить внимание на это повседневное движение. "Сила рукопожатия служит эффективным инструментом для скрининга различных состояний здоровья. Если у кого-то слабая сила хвата, это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. И не только у пожилых людей: сила хвата связана с состоянием здоровья уже в молодом возрасте", — считает врач-терапевт Ирина Андреева...