К сожалению, для многих людей - и чаще всего, именно для женщин - опорожнение кишечника представляется невообразимым без необходимости потужиться. Тем временем, натуживание оказывает нагрузку на тазовое дно и связочный аппарат, фиксирующий органы малого таза. Женщины, которым регулярно приходиться тужиться при посещении туалета, рано или поздно сталкиваются с опущениями этих органов и геморроем. В чем же причина столь неприятных последствий? Это происходит потому, что при натуживании гортань смыкается, грудо-брюшная диафрагма сокращается и смещается вниз...

Иногда акушерки называют туалет «Станция расширения» Туалет - самый недооцененный инструмент родов Наши тела и тазовое дно приспособлены к полному расслаблению в туалете Это расслабление ВОЛШЕБНО помогает родам и расширению шейки матки, отсюда и название «станция расширения» Это также отличное место для отдыха! Вы можете сидеть на нем как обычно или задом наперед с подушкой, как на этой фотографии. Ваши руки опираются на подушку и появляется возможность удобно положить на них голову, расслабив...