1. Что такое йога и вообще полезна ли она? Если попытаться объяснить йогу одним предложением, получится странная смесь: что-то между утренней растяжкой, внутренней психотерапией и попыткой договориться с собственным телом, которое долго делало вид, что его это не касается. Но на самом деле йога это не просто «позы», коврик и красивый инстаграм-кадр с видом на рассвет. Йога это скорее диалог. Диалог с телом, умом, дыханием. И иногда со своими тараканами, которые любят вылезать именно тогда, когда ты пытаешься расслабиться в позе ребёнка...

Йога VS "йога" Типичное общественное восприятие Йоги значительно изменилось в последние годы. В данной статье рассматривается природа этих сдвигов, сравнивается традиционная Йога древних мудрецов с современными пересмотрами...