Йога окружена мифами и заблуждениями. Кто-то представляет себе тихую медитацию под звуки природы, кто-то — сложные позы, а кто-то вообще считает, что это «не для него». Но йога умеет удивлять. Что стоит за этой практикой на самом деле и почему нужнопопробовать её уже сейчас, в разговоре с ifeelgood рассказала Маша Нирка — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и дживамукти-йоги, преподаватель йоги для сборной России по пляжному волейболу. Йога — это практика для тела и ума, а также инструмент самопознания...

Йога VS "йога" Типичное общественное восприятие Йоги значительно изменилось в последние годы. В данной статье рассматривается природа этих сдвигов, сравнивается традиционная Йога древних мудрецов с современными пересмотрами...