Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых ценных навыков, который я освоила за последние несколько лет — умением говорить «НЕТ». Да, да, именно так! В нашем мире, где нас постоянно окружают просьбы, ожидания и обязанностей, умение отказываться становится не просто полезным, а жизненно важным. Мне бы хотелось начать с небольшой истории о том, как я сама научилась говорить «НЕТ». Произошло это на заре моего молодого психологического пути. Я только закончила университет и была полна энтузиазма, чтобы помочь каждому, кто нуждается...

Далеко не редкая история, когда человек говорит о том, что он снова и снова пытается отстоять свои личные границы. Говорит другим -стоп! Нет! Причем порой переходя на крик. А другие словно его не слышат. Словно смотрят на него и говорят- а что здесь кто-то есть? Или - а тебе точно нужно то, о чем ты говоришь? Человек обижается, злится, а то и соглашается с тем, что у него никогда это не получится и замыкается в себе. А порой переходит чуть не в психоз от того, что ничего не получается. Почему же человека не слышат? Перво-наперво потому, что он и сам себя не особо слышит...