Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых ценных навыков, который я освоила за последние несколько лет — умением говорить «НЕТ». Да, да, именно так! В нашем мире, где нас постоянно окружают просьбы, ожидания и обязанностей, умение отказываться становится не просто полезным, а жизненно важным. Мне бы хотелось начать с небольшой истории о том, как я сама научилась говорить «НЕТ». Произошло это на заре моего молодого психологического пути. Я только закончила университет и была полна энтузиазма, чтобы помочь каждому, кто нуждается...

Как говорить "нет" и не бояться Многим из нас очень тяжело отказывать другим людям, даже если мы чувствуем несправедливость требований или не можем выполнить просьбу. Большинству из на сложно говорить "нет", потому что: - А вдруг человек обидится - Будет ко мне плохо относится (детское «не будут меня любить») - Отказывать - это некрасиво, грубо и невежливо - Если я откажу сейчас, потом кто-то откажет мне ⠀⠀ Не бояться говорить "нет" - это вопрос тренировки. Вот, как можно преодолеть этот блок, если вам откровенно садятся на шею или вы заранее понимаете, что не готовы работать с человеком...