К существованию «сов» и «жаворонков», привычных нам сегодня хронотипов человека, долгое время относились скептически. Только в 70-х годах XX столетия британские ученые изменили ситуацию. Хронотипы и биоритмы Известно, что хронотип человека определяется пиками и спадами физической и умственной активности, которые распределяются на суточный цикл. У «жаворонков» пики активности приходятся на первую половину дня, у «сов» на вторую. Хронотипы зависят от биоритмов человека, а те в свою очередь синхронизированы с природным фактором – сменой дня и ночи...

Ранняя пташка, которая просыпается на рассвете и своим прекрасным настроением доводит приличных сов до бешенства. Кто такие жаворонки и чем интересны? Согласно статистике, к настоящим жаворонкам относятся около 16% населения планеты. Вы только вдумайтесь, их всего 16%, но они умудрились «застроить» этот мир под себя и заставить всех вставать с рассветом и нести себя сначала в детсад, потом в школу или в вуз, а затем и на работу. И пока другие птицы утром заливают в себя цистерны кофе и пытаются...