В современном мире, где дети все чаще проводят время за экранами гаджетов, йога может стать не только увлекательным хобби, но и важным элементом детоксикации от технологий. В этой статье мы рассмотрим, что делает йогу идеальной для детей, её особенности и преимущества, а также как она может помочь в борьбе с избыточным временем, проведенным у экранов. Йога для детей часто включает элементы игры и креативности. Позы и упражнения могут быть связаны с историями и персонажами, что делает занятия более увлекательными...

Йога - это оптимальное сочетание физических, духовных и психологических практик. Этот вид физических занятий обеспечивает здоровье души и тела. Отличия детской йоги от занятий для взрослых Основной особенностью детской йоги является форма проведения занятий. Они проходят в виде игры. Названия асан (поз) детям запомнить трудно, поэтому их ассоциируют с животными, растениями, предметами, с которыми они имеют сходство. При занятиях с детьми не используют дыхательные техники. При выполнении упражнений они могут дышать свободно, хотя с простейшими приемами их могут познакомить...