Итак, вот и обещанная статья про корейского народного героя Ли Сун Сина - флотоводца периода Чосон и не проигравшего ни одного сражения из 23. Родился он в столице Сеуле в семье Ли Чона и его жены Пьок 28 апреля 1545 года. Он происходил из рода Ли, потомков корейской военной знати, которые с XV века служили гражданскими чиновниками при дворе династии Чосон. Его дед Ли Пеннок принадлежал к придворной партии конфуцианцев-реформаторов, но был репрессирован в 1519 году по ложному обвинению в государственной измене...

Сегодня на групповой практике мы подошли к Вишвамитрасане — это достаточно сложная асана. Если даже вы гибкие от природы, одной гибкостью эту асаны не взять. В нее можно запрыгнуть на 2 секунды на фотосессию, но так чтобы в ней контролировать дыхание, держать бандхи и дришти хотя бы 5 дыхательных циклов - для этого нужна подготовка. На первый взгляд она выглядит, как асимметричный шпагат с захваченной в руку ногой — сложная, почти акробатичная поза. Но за её формой стоит глубокий смысл. Вишвамитрасана требует одновременно гибкости, силы, координации и — особенно — терпения...